電子レンジでチン！簡単、蒸し鶏の作り方 - YouTube ↑のやり方で蒸し鶏作った。 1㎏で3つの塊を3回に分けて20分ちょっとで作れたかな。 レンジの設定時間が分からない。 生焼け回避に800Ｗで6分かもっと追加したかも。 動画通りに出来て楽でなかなかうまい。…

図書館で2月12日に予約したのがようやく順番が回ってきた。 去年の12月に予約した『コンビニ人間』に至ってはまだ800人弱の待ちがある。 何年待ちになるか逆に楽しみに思う。

この時間帯に初めて行った。 休館日の前というのも僅かに影響したかもしれないけど凄い人混んでた。勤め人が多く主婦らしき人が少ない。 2台のスミスマシンは時間制限1回15分だからほとんど使えなかった。ホワイトボードに予約する感じなんだけれど来た時に…

成分献血の回数制限が2か月ぶりにようやく解除されたので早速いってきた。 横浜leaf献血ルームに朝一9時30分から予約していて行った。 3日前までにウェブで日付時間を予約出来るんだけれど平日なら1時間前までに電話をかければ予約が取れるから早起きしてま…

ジムに通い始めて1か月経った。 週4日以上は通ってると思う。 会員費の元を取るために毎日通いたいところだけど筋肉痛もあるから1日行って1日休むといった感じになっている。 行くたびにほぼ全身をがむしゃらに鍛えてるけど、部位ごと日に分けてやったほうが…

27時30分くらいに出かけて今帰ってきた。さっきの話。 駅前の証明写真機に行って証明写真を撮ってきた。 まだ求人すら見てないけどとりあえず撮っていつでも応募できるようにと。 この時間に撮ってきたのは昼間より涼しくて写真を撮る際に汗だくにならないた…

けれど、それは筋肉が付いたのか、ベンチプレスのコツを掴んだかは分からない。 無職・ニートは街の証明写真機に証明写真を撮りに行くのや求人を見るのだけで1ターン（1日）かかる。 すごく効率が悪い。

秋葉原に行って初めての美容院で髪を切った。 カット4000円（シャンプー2回）でいままで行った美容院の中では一番高かった。 なかなか良かった。 とりあえず数日以内に証明写真でも撮っとく。 その後ハイブリッド酒場というところを訪れてバカ盛丼というのを…

25㎏の重量で初めてベンチプレスをやった昨日だけど僅かな筋肉痛しか感じられなかったので今日もジムに行って25㎏から35に重量を増やしてやった。 40㎏はまだきついかもしれない。 ゆで卵にはまってよく食べている。 近所の薬局で1パック10個入りが税込み128…

スタッフにスミスマシンの使い方を教わり初めてベンチプレスをした。 25㎏を十数回×3回でやった。 マシンジムより効いてる感。 やっていて楽しい。 初心者は40㎏からというネットの情報を見たけどそれはきつそうだった。

前回の施術から2か月経ってないけれど昨日湘南美容に電話して今日の予約を取って受けてきた。 いつも通りあっさり終了。 チラッと見たけど多分レーザーの強さは8ジュール。 今回は2か月は空けてくださいみたいなセリフを聞かなかったから10回目以降も別に1か…

体重と体脂肪率は自宅の体重計とほぼ変わらないものなんだなという感想。 細かく数値が分かると面白いな。 また1か月後に測ろう。 ウエスト周りが81.2㎝（推定）と出ているけど、自分で巻き尺を使って測ったら87㎝くらいあった。 業務用のしっかりとした機器…

5月末にこの事実に気付いてびっくりしていた。早すぎる。 1月半ばにバイトをやめて5か月近く無職をしていることになった。 キリがいいので、また今日から食事制限を頑張ろうと思う。 昨日はやみくもながらもジムで筋トレをして腕から胸にかけて筋肉痛になっ…

午前に本登録して、午後から利用可能ということで早速午後から利用してみた。 webで仮入会したときに入会日を6月1日にしたんだけれど、今日からで良かったのだろうか。 まさか会員費今日だけで1か月分取られてないよなあ。訊けば良かった。 器具の使い方を模…

ここ最近どうしようか迷っていたけど、遂にスポーツジムに入会することにした。 勢いでWEB申し込んでもうクレジット払いで仮契約分の2か月分支払ってしまった。 また明日以降にジムに赴いて本登録しないといけない。 本来、見学してから入会したほうが良いん…

10年近く前に1ぺージ書いてそのままにしていたノートをようやく昨日使い切った。 1ページは受験勉強に使った赤本の答案の跡。 <2008年>って書いてあったわ・・・。 まだ高校時代に買ったノートがかなり残っている。 余り気に入らなかった水性ボールペンも1本…

基本情報の勉強を続けてやっているけど、分かりそうで分からないことが多い。根本を理解してないんだろうな。 午前は過去問より文章から選択番号まで全く同じ問題がけっこう出ているから過去問の数をこなして暗記しておけばある程度点数は取れそうだと分かっ…

QBハウス。 丁度席も空いたところで待ち時間もなく入店から退店まで15分くらいだった。 気疲れもしないし楽でいいけど、出来上がりは普段の美容院よりやはり劣る感じだな。 もう少し梳いて欲しかった。 1000円カットに行って適当で良いかと切ってもらってる…

昨日といっても今日10日の明け方27時頃、パソコンとテキストを開いて基本情報の勉強をしていた。 すると急に視界が悪くなって疲れたかなと思って、寝た。 起きたのはそのたった2時間後だったけど、すごく頭が痛くなっていて吐き気もあった。 熱を測ったら平…

ブログを書かなければ書かないほどどんどん更新しにくくなる。 超会議に2日間行った。 別にどの歌い手が好きとかゲーム実況者が好きだからという訳ではないけど、コミケに行ったようにお祭りの雰囲気を楽しめるからこれで3年目。 自分は着て行かなかったけれ…

昨日献血所で甘い飲み物を何杯か飲んで餃子12個とMサイズのピザ1枚と薄皮あんぱんを5個食べたせいで今日1日中腹が減らなかった。 腹が減り次第もう一度ドミノピザを買おうと思ってたのだけれど。 先ほど体重を測ったらおとといの分に戻っていたから一応安心。

今日は献血をするためだけに横浜駅まで行った。 81回目。 午前中に終わってそのまま帰るのもあれだから色々と歩き回った。 ダイエットの有酸素運動の目的も兼ねて赤レンガ倉庫までも歩いた。 声優の橘田いずみが出る餃子のイベントがあるということでそれも…

11月28日に70回目の献血をした時に職員に記念品が贈られてくることを知らされていたけれどなかなか来なかったから手違いで無かったことになったか、それでもいいかと思っていたけど今日になって届いた。 まあ使い道のないガラス器なんだけれどね。 http://ww…

昨日は部屋の温度が27度を超えていた。 昼寝していたら夢を見て内容は飯をガッツリ食ってるものだったんだけど、食べた後やっちまったと思っていたら目覚めて夢で良かったと一日の自制に繋がった。 まあ一昨日に結構食べてしまったからその分抑えなければい…

ネットで安いと話題のプロテインを注文してみた。 4月8日の朝8時に注文して今日15日の午後に届いた。 思っていたより全然早かった。 www.myprotein.jp 箱潰れや袋が破けているという事も運が良かったのか無かった。 同じ商品なのに味が違うだけで袋の大きさ…

施術を受けてきた。 カミソリ負けしている箇所があってそこは避けられた。 軽装になったせいで施術後に看護師がそのまま出口まで送ってくれるようになり機械のレーザー出力の強さを確認できなかった。 ここ1週間ほどカロリーをかなり減らしていたけど、14日…

予約上限冊数が6冊しかないから人気本を6冊予約していると長期間に渡って他の本が予約できない。 火花とか村上春樹の新作とか。 仕方ないから1冊キャンセルした。 予約した本は筒井康隆の『最後の喫煙者』。 古い本だから100円の古本で買っても良いけど例の…

1週間ほど前から予約していた献血をするために秋葉原に行ってきた。80回目。 GTA5をやっていてグラボがGTX760だと少し不安を感じ始めたので少しグラボも見て回った。 まあ迷っているという事はまだ必要じゃないかなと思ったしもう少し考えてからグラボの買い…

今日は3食ソイプロテインかホエイプロテインに置き換えて済ました。 冷蔵庫にあった葉っぱと間食は飴4個。 物足りなさからゼロカロリーの㏄レモンを1.5lも飲んだ。 もう完全に春の陽気になって焦ってきた。 3食置き換えはちょっとやり過ぎだと思うけれど、食…

去年の2月ぶりに150km走った。 2日に1日走れれば良いんだけれど・・・。 今日はなんとか16時過ぎから重い腰を上げて走りに行った。 新年度は無職にとって辛い。