今日は3食ソイプロテインかホエイプロテインに置き換えて済ました。 冷蔵庫にあった葉っぱと間食は飴4個。 物足りなさからゼロカロリーの㏄レモンを1.5lも飲んだ。 もう完全に春の陽気になって焦ってきた。 3食置き換えはちょっとやり過ぎだと思うけれど、食…